今回はマービーⓇクッキー（28ｇ、税込280円）をご紹介します
砂糖の代わりに、マービーⓇという
低カロリー甘味料を使用しているクッキーです
マービーⓇ低カロリー甘味料は、糖として吸収されにくい
還元麦芽糖水飴が主成分で、カロリーは砂糖の約半分のため、
血糖値やカロリーが気になる方にオススメしている商品です
また、血糖値の上昇をゆるやかにする働きがある水溶性食物繊維と、
腸の活動を活性化させる働きのある不溶性食物繊維をたっぷり配合しています
カロリーは１袋98kcal。味は3種類です
「かぼちゃ」は、国産かぼちゃを練り込んだ生地に、
かぼちゃの種をプラスした香ばしいクッキーです。
「カカオとアーモンド」は、カカオエキスや、カカオマスにアーモンドをプラス。
ほんのりときいたシナモンがアクセントの味わいです。
「ごまときなこ」は、金ごまときなこが練りこまれた、
ほんのりあまく香ばしいクッキーです。
ぜひお好きな味を見つけてみて下さい
世間は夏真っ盛り
自分では気を付けていても、知らぬ間に熱中症になることがあります･･･
これからの季節、夏本番となりまだまだ暑い日が続くため、
熱中症患者もより一層多くなります。
そこで改めて注意事項を確認し、ご自身で対策を行いましょう
要注意な日
〇気温が高く、湿度も高い
〇風が弱く、日差しが強い。照り返しが強い
〇熱帯夜
〇熱いものがそばにある、急に暑くなったなど…
(参考：熱中症環境保健マニュアル)
熱中症の主な症状
めまい、立ちくらみ、頭痛、集中力低下、意識消失
食欲低下、むかむか、下痢、便秘、嘔吐
筋肉痛、しびれ、こむら返り等
また乳幼児や高齢者は特に注意が必要
乳幼児：顔が赤く、ひどく汗をかいている
高齢者：元気がない、食欲がない、眠りがち、手足が冷たい、
便がコロコロ、舌が乾いている、汗が出ないなど
対策
〇涼しい場所に移り、シャワーや濡れたタオルで体を冷やす
(特に首筋、わきの下、足の付け根、足首、掌が効果的)、
〇塩水(1Ｌの水に1～2ｇ食塩)を摂取
〇自分で摂れないときはすぐに病院へ搬送
予防
〇エアコンを28℃に設定する
〇室内を冷やしすぎない(24℃より下げない)
⇒暑い屋外に出ると気温差で適応できなくなるため
〇家庭内及び風通しの悪い場所（台所や締め切った寝室など）は
扇風機や換気扇をうまく利用する
〇こまめに水分補給を行う
コップ1杯の水200mlに塩ひとつまみ0.2ｇを入れたもの、もしくは経口補水液を飲む
⇒スポーツドリンクは糖分が多く、激しい運動をする場合以外は避ける
〇ビタミンＢ群を含む栄養ドリンクを摂る（疲労回復を助ける） 等
暑さに負けない体作りを行い、
充分な睡眠、適度な運動、バランスの良い食事を心がけて、
体調を万全にし、この夏を元気に乗り切りましょう
