こんにちは
1月は少し暖かい日がありましたが、2月に入ってから真冬に戻ってしまいましたね
立春を迎えましたが、まだまだ寒い日が続きそうです
こんな季節は体を温める食材がオススメです
さて、先日、虹いろ薬局では「ぜんざいバザー
」を行いました
赤飯のおにぎり 
も1個50円で販売
あずきづくしでした
支援バサーも併せて販売しました。
↑赤飯
↑ぜんざい
↑完成品
冬はこんな温かいものが恋しくなりますね
ちなみに、あずきは体を温める食材です
ビタミンＢ1を含んでいるので、炭水化物を分解するのに効率的 
炭水化物をきちんとエネルギーに代えてくれます
疲れも回復させる効果があります
お餅 
との組み合わせはピッタリなのですね
他にはむくみを取ったり、便通が良くなったり・・etc..
栄養をたくさん含んでいるので、食べると元気が出そうです
確かにぜんざいを食べた後、なんだか幸せな気持ちになって、力が湧いてくる気がしました
冬は、人間も栄養を蓄えようとするので、ちょっと太りやすい季節ですが、
風邪に負けないようにしっかり食べて、冬を乗り切りましょう
