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みなさん、こんにちは
毎日、本当に暑いですね。　　

先日は熱中症で倒れられた人がたくさんいらっしゃったようですが・・・
本当に気をつけないといけませんね。

さて、東日本大震災から５ヶ月が経ちました。

実は、２ヶ月前（６月）に薬剤師としてボランティアに参加してきました。

活動場所は宮城県の石巻市です

あちらの様子を目の当たりにして、やはりショックを受けてしまいました。
ようやく気持ちが落ち着いてきましたので、ご報告したいと思います

仕事は主に、ＯＴＣ（ドラッグストアで購入できる薬）の配達や、
仮設診療所や病院での調剤などでした

ＯＴＣの配達は、薬が必要な避難所へ、必要な薬を配達します

夏に向けて避難所で問題になっていたのは、ハエ や 蚊 などの虫対策でした。
たくさんのハエが飛び回っていました・・・。

対策として、トイレの清掃状況 や ゴミの捨て方 などの衛生面の指導が必要でした
真夏を迎えた今、どのように過ごされているか、とても気がかりです

仮設診療所では、診療所に来られた方の薬を調剤したり、お話を聞いたり・・・
メンタルケアが必要な場面が多々ありました。

『自立支援』 という時期でしたので、手厚いことは避けるように言われていましたが・・・
被災されている人を目の前にすると、それは難しいことでした
掛ける言葉が見つからない・・・そういうことが何度かありました。

さて、石巻のその後ですが・・・

６月末で薬剤師班のボランティアは撤退しています。
仮設診療所も 縮小⇒撤退 しているようです。

ＯＴＣの配達時に移動しながら見た光景は、忘れられません
カメラを向けることができませんでした。

一緒にお仕事させていただいた、全国津々浦々からの参加者が
口々に言われていたのが、“復興にはマンパワーが必要”
ということでした

私なんかは初めての参加でしたが、中には２回、３回、６回目の参加
という方もいらっしゃいました （ 驚 ）。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（仮設診療所 ： 湊小学校にて）

復興への道のり　は長いですが、全国のみんなで力を合わせて
乗り越えていかなければ・・・ですね
(さらに…)

みなさん，こんにちは

まだ梅雨は明けませんね

ジメジメ・・・というよりは，スコールのような雨が降っていますね
日本も亜熱帯化？？
先日の大雨では，傘をさしても効果なし　
ずぶ濡れになってしまいました　

今年は節電対策ということで，クーラーを我慢して扇風機で過ごされている方が多いのではないでしょうか？

今日は夏が来る前に，熱中症対策についてお話したいと思います

まずは，暑さを避けること　です。

外出時は帽子をかぶる，窓にブラインドやすだれをかける，庭に打ち水をする　などなど・・・

そして，こまめに水分を摂りましょう。

喉の渇きを覚えてから大量に飲むより，こまめに補給するほうが効果的です。

汗で塩分が出て行ってしまうので，少し塩分が含まれているお水が良いです。

※アルコールやコーヒーは水分ではありませんので，お水かお茶にしましょう　

では次に，どんなときに熱中症を疑えばよいでしょうか？

めまい，筋肉痛，大量の発汗，頭痛，吐き気，痙攣，高体温　などの症状がサインです

もしかして，熱中症かも・・・ と思ったときは？

①まず，涼しい場所に避難

②そして，体のあちこちを冷やします
　　緊急の場合 （体温が４０℃以上） は， 服を脱いで水をかけましょう

　　　皮膚の表面近くに血管がある場所・・・首，脇の下，太ももの付け根　
　　　ここを中心に冷やすと効果的です。

③意識がある場合は，水分補給をします
　スポーツドリンクや，塩分が入った水 （水1L　に1～2g の塩）が良いです

　意識がはっきりしない場合は，口から水分を入れると，誤って気道に入る恐れがあるので禁物です
　すぐに救急車 を呼びましょう

↑　簡単に　熱中症対策 を紹介しました　

夏はもうすぐそこですね～

夏ならではの楽しみもありますよね　

熱中症対策を心がけて，　楽しい夏にしましょう
(さらに…)