虹いろ薬局

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お疲れ様です。来年もよろしくお願いします。(2011年09月15日)

こんにちは。

虹いろ薬局です。

報告することが思いつかないので、またまたグリーンカーテンネタです。

グリーンカーテンで引っ張ってすみません。

この、グリーンカーテンとして一役かってくれた、アサガオもその役目を終わらせようとしています。

今日の朝、どうなっているかなぁと見に行ってみたら、が出来ていました。

アサガオ種 (2)@

アサガオの種を取るのは小学生以来です。

アサガオ種 (3)@ アサガオ種@

来年は、この種を植えて、またグリーンカーテンとして成長してくれたらいいですね

あと、勉強会に行ってきたので、その話を。

少し前になりますが、ゲリラ豪雨の中、「認知症」の勉強会に行ってきました。

最近、アルツハイマーの新薬が次々と日本でも発売されるようになり、話題の分野です。

現在の認知症の患者さんは、約200万人といわれています。

そのうちの2/3強がアルツハイマー病です。

今後も患者数は増え続け、2035~2040年頃にはピークを迎え、350~400万人になり、

莫大な医療費がかかるようです。

今の医学ではアルツハイマー病の治療、進行予防には限界があります。

そのため、早期発見、早期対応、早期治療が大切です。

認知症(アルツハイマー病、脳血管性認知症など)になりにくいとされている生活があるようなので、

紹介したいと思います。

・活動的に。(身体的にも精神的にも)

・孤立、引きこもりの生活は× ストレスも×

・高カロリー、高脂肪食×⇒HDL(善玉コレステロール)が高いことが重要。

・ビタミンC、ビタミンEの摂取◎

・喫煙×(受動喫煙を含めて)

・昼寝(30分以内。60分を超えると×)

・アスタキサンチン(魚介類の赤色の成分)◎

・カレーのスパイス(ターメリック、ウコン、クルクミン)◎

一説に過ぎませんが、参考にしてください。

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